Jóga
Kniha je určena těm, kteří se chtějí s jógou seznámit, i těm, kteří již s jógou nějaké zkušenosti mají. Kniha popisuje podrobně provedení jednotlivých ásan, je doplněna velkým množstvím fotografií a nákresů.
Z obsahu:
Vývoj jógy
Od mystické jógy starověku k moderní integrální józe
Teorie jógy
Meditační ásany
Ásany pro ducha a duši • Dýchání v meditačních pozicích.
Kurativní ásany
Ásany pro končetiny • Ásany pro páteř • Ásany poro nitrobřišní kompresi • Ásany pro obrácení krevního oběhu • Uvolňovací cvičení
Kontrola životní síly prostřednictvím jógového dýchání
Co je to pránájáma? • Léčebné účinky jógového dýchání
Jógová dieta
Cvičební programy
Seznam všech jógových cviků
Přílohy
Náhled | Informace o souboru |
JOGA_obsah.pdf.pdf Velikost 321.02KB Počet stažení: 461 |
Specifikace
Vlastnosti knihy | |
Edice | Průvodce sportem |
Rozměry | 15,5 x 20,5 |
Počet stran | 128 |
Vazba | brožovaná |
Ke stažení
- Autor Hans H. Rhyner
-
Kategorie:
Sport
Ostatní
- ISBN 80-7232-224-9
- Kód výrobku: JÓGA
- Dostupnost: Na skladě
- 249 Kč
-
224 Kč
Ušetříte: 25 Kč - Cena: 224 Kč