Snowboarding za 3 dny

Kniha obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a barevných fotografií.

Z obsahu:

Vybavení: Snowboard • Vázání • Boty • Rukavice • Oblečení • Péče o snowboard
Know-how: Ovládání snowboardu • Pohyby těla
Příprava a „suchý“ trénink: Nácvik pádů • Nácvik držení nohou a těla • Kondiční trénink • Terminologie • Metodika
Základní trénink v 1., 2. a 3. dni: Tělesná cvičení a gymnastika pro zahřátí • Jízda a technika na mírném svahu • Nácvik oblouků • Jízda na lyžařském vleku
Pokročilý trénink: Řezání oblouků • Freeride (jízda v hlubokém sněhu) • Freestyle (volný styl) • Soutěže a závody
Trénink s mládeží • Vybavení pro mládež
Zážitky bez rizika: Prevence rizik a zranění • Bezpečnost a ohleduplnost při snowboardingu • Vyloučení stresových faktorů a strachu

Ke stažení

Náhled Informace o souboru
SNOW_obsah.pdf 183.87KB

Napsat recenzi

Poznámka: Nepoužívejte HTML tagy!
    Špatný           Dobrý
  • Kategorie:
    Sport 
    Zimní sporty 

  • Vlastnosti knihy
    Autor Erich Frischenschlager
    ISBN 80-7232-186-2
    Edice Průvodce sportem
    Rozměry 15,5 x 20,5
    Počet stran 128
    Vazba brožovaná
  • Dostupnost: Na skladě
  • 199 Kč
  • 176 Kč

    Ušetříte: 23 Kč

Podobné výrobky

Posilování ve fitness

Posilování ve fitness

Kniha se všeobecně zabývá pohybovou aktivitou ve fitness centrech. (Pozor, fitness není synonymum pr..

224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč

Sportovní výživa

Sportovní výživa

Autor, špičkový německý sportovní lékař, napsal několik knih o výživě ve sportu, které se staly best..

224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč

Vysokohorská turistika

Vysokohorská turistika

Kniha je určena všem, kdo se zajímají o pohyb v horách - cenné rady poskytne jak začátečníkům, tak t..

224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč

Sportovní lezení

Sportovní lezení

Kniha je určena především čtenářům, kteří chtějí trávit svůj volný čas aktivně. Sportovní lezení k t..

224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč

Moderní lyžování

Moderní lyžování

Kniha je určena zájemcům o současné technické a metodické poznatky z oblasti klasických a moderních ..

224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč

Snowboarding (Vobr)

Snowboarding (Vobr)

Kniha pro každého začínajícího snowboardistu. Poradí jak s materiálovým vybavením, tak detailně popi..

224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč

Carving (Štumbauer, Vobr)

Carving (Štumbauer, Vobr)

Carving – slovo, které dnes v souvislosti s lyžováním neustále slýcháme. V čem ale carving vlastně s..

224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč

Carving (Štumbauer, Vobr) ►SLEVA◄

Carving (Štumbauer, Vobr) ►SLEVA◄

Carving – slovo, které dnes v souvislosti s lyžováním neustále slýcháme. V čem ale carving vlastně s..

185 Kč 229 Kč Cena: 185 Kč