Jóga ● Průvodce sportem • SLEVA •

Anotace

Kniha je určena těm, kteří se chtějí s jógou seznámit, i těm, kteří již s jógou nějaké zkušenosti mají. Kniha popisuje podrobně provedení jednotlivých ásan, je doplněna velkým množstvím fotografií a nákresů.

Důvod slevy: Kniha je lehce poškozena, nelze ji prodávat jako novou. Na praktické použití knihy vada nemá vliv.

Z obsahu:

Vývoj jógy
Od mystické jógy starověku k moderní integrální józe

Teorie jógy

Meditační ásany
Ásany pro ducha a duši • Dýchání v meditačních pozicích.

Kurativní ásany
Ásany pro končetiny • Ásany pro páteř • Ásany poro nitrobřišní kompresi • Ásany pro obrácení krevního oběhu • Uvolňovací cvičení

Kontrola životní síly prostřednictvím jógového dýchání
Co je to pránájáma? • Léčebné účinky jógového dýchání

Jógová dieta

Cvičební programy

Seznam všech jógových cviků

Ke stažení

Obsah knihy

Komentáře

NÁZORY A DOTAZY NÁVŠTĚVNÍKŮ