Vysokohorská turistika

Kniha je určena všem, kdo se zajímají o pohyb v horách - cenné rady poskytne jak začátečníkům, tak těm zkušenějším. Kniha poslouží jako první důkladné seznámení s nejdůležitější horolezeckou výzbrojí. Přesný popis a detailní vyobrazení poskytují informaci o bezpečném pohybu a správném chování v horách. Seznámí čtenáře s různými technikami pohybu, vysvětlí orientaci v mapě a terénu, naučí plánovat túry a seznámí se základy tréninku.

Z obsahu:

Pohyb v horách
Turistika: Vybavení  •  Chůze a stoupání
Vysokohorská turistika: Vybavení  •  Chůze a stoupání v terénu, kde nejsou značené cesty  •  Technika jištění
Klettersteig (zajištěná, „železná“ cesta): Vybavení  •  Zdolávání klettersteigů • Základní lezecké techniky
Plánování túry: Metoda filtru 3 x 3
Záchrana v horách svépomocí, první pomoc a chování při nehodě: Vyproštění svépomocí po pádu do ledovcové trhliny
Orientace: Orientační pomůcky • Orientace v terénu
Trénink: Výkonnostní faktory při turistice, vysokohorské turistice a při zdolávání klettersteigů • Zásady tréninku • Trénink fyzické kondice

Ke stažení

Náhled Informace o souboru
VHT_obsah.pdf 594.29KB

Napsat recenzi

Poznámka: Nepoužívejte HTML tagy!
    Špatný           Dobrý
  • Kategorie:
    Sport 
    Ostatní 

  • Vlastnosti knihy
    Autor Stefan Winter
    ISBN 80-7232-201-X
    Edice Průvodce sportem
    Rozměry 15,5 x 20,5
    Počet stran 128
    Vazba brožovaná
  • Dostupnost: Na skladě
  • 229 Kč
  • 206 Kč

    Ušetříte: 23 Kč

Podobné výrobky

Vytrvalostní trénink

Vytrvalostní trénink

Pravidelně provozovaný vytrvalostní trénink nabízí každému možnost bojovat s nedostatkem pohybu, kte..

206 Kč 229 Kč Cena: 206 Kč

Jezdíme na horském kole

Jezdíme na horském kole

Jízda na horském kole je fenoménem současné doby, je to určitý životní styl. Autoři této knihy si kl..

206 Kč 229 Kč Cena: 206 Kč

Sportovní lezení

Sportovní lezení

Kniha je určena především čtenářům, kteří chtějí trávit svůj volný čas aktivně. Sportovní lezení k t..

206 Kč 229 Kč Cena: 206 Kč

Snowboarding za 3 dny

Snowboarding za 3 dny

Kniha obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a barevných fotografií.Z obsahu:..

176 Kč 199 Kč Cena: 176 Kč

Carving (Štumbauer, Vobr)

Carving (Štumbauer, Vobr)

Carving – slovo, které dnes v souvislosti s lyžováním neustále slýcháme. V čem ale carving vlastně s..

206 Kč 229 Kč Cena: 206 Kč

Carving (Štumbauer, Vobr) ►SLEVA◄

Carving (Štumbauer, Vobr) ►SLEVA◄

Carving – slovo, které dnes v souvislosti s lyžováním neustále slýcháme. V čem ale carving vlastně s..

185 Kč 229 Kč Cena: 185 Kč

Snowboarding za 3 dny ►SLEVA◄

Snowboarding za 3 dny ►SLEVA◄

Kniha obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a barevných fotografií.Důvod sle..

149 Kč 199 Kč Cena: 149 Kč