Máte objednáno 0 knížek
Celková cena je 0,- Kč
VW GOLF V/GOLF PLUS/JETTA/TOURAN • 2003 – 2008 • Jak na to? č. 111
Šumava – Březník; Co bylo jižně za Modravou
FORD TRANSIT • 2000 - 2006 • Jak na to? č. 110
FORD ESCORT/ORION • 8/80 - 8/90 • Jak na to? č. 2 !!AKCE!!
FORD ESCORT/ORION • 8/80 - 8/90 • Jak na to? č. 2 ►SLEVA◄
RENAULT CLIO • 1/91 - 8/98 • Jak na to? č. 36 • SLEVA
!!! POZOR !!! V POČÍTAČÍCH VELKÉ SLEVY NA KNIHY V AKCI! (platí pouze po ČR)
Trénujeme svaly
Trénujeme svaly
Sport
Kniha obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a fotografií.
Běžná cena: 135,- Kč
Edice: Průvodce sportem
Počet stran: 128
Formát: 15,5 x 20,5 cm
Vazba: brožovaná
ISBN: ISBN 80-7232-065-3
Z obsahu:
Cíle svalového tréninku; přizpůsobení svalů při tréninku; mechanismy svalové činnosti; pohybová mechanika
Posílení stavby svalů; trénink vnitrosvalové koordinace,
maximální síly, rychlostní síly, výbušné síly a vytrvalostní síly;
zahřátí a protažení svalů; regenerace a výživa svalů
Tréninkové vybavení: oblečení a náčiní
Základní tréninkové programy: pro posílení zdraví a vylepšení postavy;
do fitness pro dospělé; pro děti ve věku 8 až 13 let; pro mládež ve věku 13-18 let
Tréninkové programy pro sportovce: univerzální pro všechny druhy sportů; pro tenisty;
pro surfaře; pro sjezdové lyžaře; pro běžce na lyžích
Kulturistika: počáteční a vrcholový trénink