Máte objednáno 0 knížek
Celková cena je 0,- Kč
Halali Šumavy a Novohradských hor
VW GOLF V/GOLF PLUS/JETTA/TOURAN • 2003 – 2008 • Jak na to? č. 111
OPEL VECTRA B • 10/95 • Jak na to? č. 38 • SLEVA •
Mercedes Benz E (W124) • 1/85 - 6/95 • Jak na to? č. 57 • SLEVA •
OPEL CORSA B/TIGRA • 3/93 - 8/00 • Jak na to? č. 23 • SLEVA •
!!! POZOR !!! V POČÍTAČÍCH VELKÉ SLEVY NA KNIHY V AKCI! (platí pouze po ČR)
Trénujeme svaly
Trénujeme svaly
Sport
Kniha obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a fotografií.
Běžná cena: 149,- Kč
Edice: Průvodce sportem
Počet stran: 128
Formát: 15,5 x 20,5 cm
Vazba: brožovaná
ISBN: ISBN 80-7232-065-3
Z obsahu:
Cíle svalového tréninku; přizpůsobení svalů při tréninku; mechanismy svalové činnosti; pohybová mechanika
Posílení stavby svalů; trénink vnitrosvalové koordinace,
maximální síly, rychlostní síly, výbušné síly a vytrvalostní síly;
zahřátí a protažení svalů; regenerace a výživa svalů
Tréninkové vybavení: oblečení a náčiní
Základní tréninkové programy: pro posílení zdraví a vylepšení postavy;
do fitness pro dospělé; pro děti ve věku 8 až 13 let; pro mládež ve věku 13-18 let
Tréninkové programy pro sportovce: univerzální pro všechny druhy sportů; pro tenisty;
pro surfaře; pro sjezdové lyžaře; pro běžce na lyžích
Kulturistika: počáteční a vrcholový trénink