Máte objednáno 0 knížek
Celková cena je 0,- Kč
Halali Šumavy a Novohradských hor
VW GOLF V/GOLF PLUS/JETTA/TOURAN • 2003 – 2008 • Jak na to? č. 111
AUDI 100/200 • 9/82 - 11/90 • Jak na to? č. 49 ►SLEVA◄
Poprvé u počítače aneb Začínáme pracovat s PC • SLEVA •
Disketa ke knize Šetříme s Excelem - hledání optimálního
Českokrumlovské domy vyprávějí ►SLEVA◄
!!! POZOR !!! V POČÍTAČÍCH VELKÉ SLEVY NA KNIHY V AKCI! (platí pouze po ČR)
Běhání
Běhání
Sport
Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem...
Běžná cena: 229,- Kč
Edice: Průvodce sportem
Počet stran: 128
Formát: 15,5 x 20,5 cm
Vazba: brožovaná
ISBN: 80-7232-282-6
Z obsahu:
Vybavení • Základy běžecké techniky • Malá běžecká abeceda
•
Vše o běhání: • Vše o běhání: běhání a zdraví • Běhání v pokročilejším věku • Běhání a psychika • Běžecký trénink žen a mnoho dalšího
•
Další důležité součásti tréninku: Strečink • Gymnastika •
Silový trénink • Regenerace • Strava
•
Kde mohu běhat? • Běžecké programy: : Začátečníci •
Kondiční běžci a opětovní začátečníci • Deset kilometrů až půlmaratón • Maratón