Snowboarding za 3 dny
Kniha obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a barevných fotografií.
Z obsahu:
Vybavení: Snowboard • Vázání • Boty • Rukavice • Oblečení • Péče o snowboard
Know-how: Ovládání snowboardu • Pohyby těla
Příprava a „suchý“ trénink: Nácvik pádů • Nácvik držení nohou a těla • Kondiční trénink • Terminologie • Metodika
Základní trénink v 1., 2. a 3. dni: Tělesná cvičení a gymnastika pro zahřátí • Jízda a technika na mírném svahu • Nácvik oblouků • Jízda na lyžařském vleku
Pokročilý trénink: Řezání oblouků • Freeride (jízda v hlubokém sněhu) • Freestyle (volný styl) • Soutěže a závody
Trénink s mládeží • Vybavení pro mládež
Zážitky bez rizika: Prevence rizik a zranění • Bezpečnost a ohleduplnost při snowboardingu • Vyloučení stresových faktorů a strachu
Přílohy
| Náhled | Informace o souboru |
 |
SNOW_obsah.pdf.pdf Velikost 183.87KB Počet stažení: 415 |
Specifikace
| Vlastnosti knihy | |
| Edice | Průvodce sportem |
| Rozměry | 15,5 x 20,5 |
| Počet stran | 128 |
| Vazba | brožovaná |
Ke stažení
- Autor Erich Frischenschlager
-
Kategorie:
Sport
Zimní sporty
- ISBN 80-7232-186-2
- Kód výrobku: SNOW
- Dostupnost: Na skladě
- 199 Kč
-
179 Kč
Ušetříte: 20 Kč - Cena: 179 Kč
Podobné výrobky
Posilování ve fitness
Kniha se všeobecně zabývá pohybovou aktivitou ve fitness centrech. (Pozor, fitness není synonymum pr..
224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč
Sportovní výživa
Autor, špičkový německý sportovní lékař, napsal několik knih o výživě ve sportu, které se staly best..
224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč
Sportovní lezení
Kniha je určena především čtenářům, kteří chtějí trávit svůj volný čas aktivně. Sportovní lezení k t..
224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč
Moderní lyžování
Kniha je určena zájemcům o současné technické a metodické poznatky z oblasti klasických a moderních ..
224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč
Snowboarding (Vobr)
Kniha pro každého začínajícího snowboardistu. Poradí jak s materiálovým vybavením, tak detailně popi..
224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč
Carving (Štumbauer, Vobr)
Carving – slovo, které dnes v souvislosti s lyžováním neustále slýcháme. V čem ale carving vlastně s..
224 Kč 249 Kč Cena: 224 Kč
Carving (Štumbauer, Vobr) ►SLEVA◄
Carving – slovo, které dnes v souvislosti s lyžováním neustále slýcháme. V čem ale carving vlastně s..
185 Kč 229 Kč Cena: 185 Kč
Posilování ve fitness • SLEVA •
Kniha se všeobecně zabývá pohybovou aktivitou ve fitness centrech. (Pozor, fitness není synonymum pr..
129 Kč 229 Kč Cena: 129 Kč